力与美的结合

田径是各项运动的基础，能全面、有效提升人的身体素质和运动技能，很多体育项目也都把田径作为基础训练。实际上，任何项目的训练大体都分为基础能力和专项技术能力，而基础能力一般都指体能基础，正是田径所指代的几个能力维度。专业点说，就是走、跑能提升身体重心位移速度能力；跳跃可以提升身体重心垂直运动速度与远距离爆发弹跳能力；投掷则能发展身体协调性并提升全身爆发力衔接能力。

比如，长距离跑就是提高人体心肺功能和耐久力的有效手段；投掷则能使人体肌肉能力增强，改善身体灵活性。不仅如此，田径运动没有过多场地限制，方便开展和参与，既能提升身体基础运动能力，又能提升身体对外部环境的适应力。

田径运动是体育项目中极具基础性和多样性的一个类别，它涵盖了走、跑、跳、投掷等多种基本运动形式。根据项目的性质，田径运动主要可以分为田赛、径赛和全能比赛三大类： 1.田赛 田赛主要包括跳跃和投掷项目。这些项目的特点是以高度或远度来计算成绩，计量工具为尺或测距仪。成绩计量的单位是厘米。具体包括:跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪。

2.径赛 短跑: 包括100米、200米、400米。特点是距离短、速度快，要求运动员有很强的爆发力。比如100米比赛，是“飞人”之间的较量，全程都在冲刺。 中长跑:项目有800米、1500米、3000米、5000米、10000米等。需要运动员具备良好的耐力和速度耐力，比赛过程中战术运用也很关键。 跨栏:男子有110米栏、400米栏，女子有100米栏、400米栏。运动员要跨越规定数量的栏架，不仅要有速度，还要有良好的节奏感和跨越栏架的技巧。 接力: 有4X100米接力和4X400米接力。需要团队成员配合默契，通过交接棒完成比赛，是体现团队协作和速度的项目。

3.全能比赛 全能比赛包括男子十项全能和女子七项全能。男子十项全能要求运动员在两天内按顺序完成十项比赛，而女子七项全能则在一至三天内完成七项比赛。